Ta kontroll över dig själv och ditt liv, din svåraste motståndare är Du själv.
Självförsvarskurs - separata kurser för tjejer o killar, alla från 15 år är välkommen
Målsättningen med denna kurs är att du i en trygg och kontrollerad miljö ska få en första inblick i självförsvar.
Träningen sker utifrån den egna individenspersonliga förutsättningar, så att alla efter kursens slut ska kunna känna sig tryggare i sin förmåga att hantera situationer där självförsvar kan krävas.
Vi kommer lägga fokus på mental inställning och praktisk handling av situationer som kan uppkomma i verkligheten. Självsäkerhet över en situation är en oerhört viktig del av ett bra försvar.
Många annonser utlovar efter fullbordad kurs att mar har en komplett utbildning i självförsvar men det är tyvärr omöjligt att få på endast 4-5 månaders träning.
Kursen skall ses som en första grund att stå på, förhoppningsvis vara en hjälp i vissa situationer men framförallt möjliggöra fören framtida vidareutveckling.
Självklart anpassar vi träningen utifrån just dina förutsättningar.
Vanliga frågor
Träningskläder: Inga speciella dräkter behövs, träningskläder för fysisk aktivitet
Anmälan:
Tider och datum: Enligt ÖK
Priser: Enligt ÖK (olika kurser finns)
Mer info ? Roger 070 - 549 90 95
